Сегодня героиней нашего материала стала обворожительная и талантливая брюнетка
Криста Бойцова (@christaboytsova).
Криста — телеведущая музыкального чарта, а также начинающая актриса. Кроме того,
девушка профессионально занимается модельным бизнесом. И сегодня Криста поделится
с нашими читателями своими секретами красоты.
Красота идёт изнутри, а чтобы выглядеть и снаружи красивой, я выработала в себе
привычку ежедневно выполнять эти пункты
1. Натощак, в разбавленной воде размешать порошок куркумы, спустя месяц ваш организм
скажет вам спасибо, так как избавиться от лишних токсинов и шлаков, а следовательно
и лишних кг.
2. В первой половине дня выпить большую часть воды, а это примерно 1 -1,5 литра
минимум, но если пить вечером — на утро могут быть отеки.
3. Больше спите, ведь сон — красота! Сон восстанавливает внутренние силы и энергию.
Благодаря сну вы всегда будете чувствовать себя на высоте, ведь главное это настроение!
4. Улыбка:) Ставим напоминание себе в телефон! Прямо сейчас возьмите в привычку улыбаться
минимум по 1 минутке как есть свободное время, даже если очень грустно, в мозг поступит
сигнал о благополучии, это неосознанно, но эффективно.
5. Занятие спортом и правильное питание! Организму нужно избавиться от негатива,
благодаря спорту это можно сделать на раз-два. Ощущение легкости придаст правильное
соотношение БЖУ. И не забываем, что в здоровом теле здоровый дух! А значит и правильные,
чистые мысли, следовательно — красота внутри и снаружи.
Инстаграм: https://instagram.com/christaboytsova?igshid=hzm4km5lvt32
