Василь Месеренко: как вырастить чемпиона

Материал опубликован: 31.07.2020 в 22:22

Недавно в Калифорнии состоялся открытый чемпионат США по пауэрлифтингу, в котором
второе место в весовой категории до 90 кг завоевал Алексей Мельник. Спортсмен в
сумме поднял 880 кг. Немногим раньше, 12 апреля, в Кливленде, штат Огайо, Алексей
Мельник стал абсолютным победителем среди открытой возрастной и весовой категории
в ежедневном 22-м национальном турнире по пауэрлифтингу The Battle XXII.

О победах, тренировках и помощи Василия Месеренко чемпион рассказал журналистам.

Хобби на всю жизнь

Со штангой будущий спортсмен познакомился еще в детстве, когда летом на каникулах
отдыхал в деревне и ходил за молоком к соседу. Последний был на 15 лет старше
Алексея и имел красивую фигуру. «Вырезал» Аполлона отец, профессиональный
штангист Василь Месеренко. Восхищение юным спортсменом и постоянный просмотр
фильмов с участием Сталлоне, и Шварценеггера сделали свое дело. Алексей вместе
с братом и соседом начали поднимать гантели и пустой гриф…

Алексей Мельник начинает профессионально заниматься пауэрлифтингом под руководством
Василия Месеренко. «В 17 лет мой вес был 59 кг, при этом я поднимал по 60 кг и
жал штангу лежа. Тогда я даже не подозревал, что занимаюсь силовым троеборьем»,
– вспоминает спортсмен.

Через год, в 2008 году, Алексей принял участие в соревнованиях аматоров. Тогда
в троеборье выполнил кандидата в мастера спорта, а в жиме лежа – мастера спорта.
«Я познакомился с калушанином Николаем Лесивым. Именно он предложил мне у 2009
году поехать на чемпионат мира среди аматоров в Прагу. Там я выполнил мастера
и получил абсолютное первенство среди юниоров», – рассказывает чемпион.

С этого момента Алексей для себя четко определил, что пауэрлифтинг – это хобби
на всю жизнь. «Мне нравилось тренироваться и становиться сильнее. Ставя каждый
раз новые цели и достигая их, убеждался, что это мой вид спорта, в котором я
хочу достичь наивысших результатов», – поделился Алексей Мельник.

К слову, тренера у парня никогда не было, за исключением Василия Месеренко,
и он обычно тренировался сам. Были наставники, с которыми консультировался по
различным спортивным вопросам. На соревнования Алексей также ездит сам. Выступает
без помощи ассистентов и тренеров. Говорит, что это хорошая жизненная закалка.

Всегда в форме

Быть всегда в форме нетрудно, убежден атлет. Ведь тренировки не отнимают много
времени. Для обычного человека это полтора часа в день, для спортсмена – два.
«Это не отказ и не ограничения. Два часа вечером – это время, которое человек
проводит перед телевизором. А у меня нет телевизора», – с улыбкой рассказывает
Алексей Мельник.

Конечно, с телом нужно работать всегда, убежден спортсмен. Однако профессиональный
атлет, который себя запустил, может за 3-5 месяцев вернуться в форму, для обычного
же человека это нереально. Первые изменения будут заметны уже через месяц, если
тренироваться хотя бы три раза в неделю. Однако 80% успеха зависит от питания.
Пища должна быть разнообразной, вкусной и полезной.

Чемпион убежден, что спортом нужно заниматься с детства. Ведь он дисциплинирует,
придает уверенности и является залогом здоровья в будущем.

Василь Месеренко: как вырастить чемпиона