Исследование американских ученых, опубликованное в журнале Sleep Medicine,
предлагает новые рекомендации по лечению сексомнии — психического расстройства,
проявляющегося в виде сексуальной активности во время сна. В результате анализа
72 научных исследований, проведенных с 1909 по 2023 год, ученые выявили
эффективность таких методов, как когнитивно-поведенческая психотерапия,
гипноз, соблюдение правил гигиены сна и пробуждение пациента планомерно
перед ожидаемым временем эпизодов сексомнии, узнал Insider News.
Сексомния — это редкое парасомническое состояние, при котором человек совершает
сексуальные действия во время сна. У пациентов могут возникать сексуальные
фантазии, мастурбация или даже половой акт, в то время как они остаются
в бессознательном состоянии. Это состояние может вызывать чувство стыда,
беспокойство и дискомфорт.
В ходе исследования ученые обратили внимание на эффективность психотерапии
и гипноза в лечении сексомнии. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает
пациентам изменить свои мыслительные и поведенческие паттерны, связанные
с сексомнией. Гипноз может быть использован для помощи пациентам в
регулировании своего сна и сексуальных проявлений.
Кроме того, ученые обратили внимание на соблюдение правил гигиены сна
и планомерное пробуждение перед предполагаемым временем возникновения
эпизодов сексомнии. Установление правильной регулярности сна и
пробуждения может помочь снизить частоту и интенсивность этих
сексуальных сновидений.
